Entenda o que está por trás da compulsão alimentar e desenvolva uma relação mais equilibrada com a comida, emagrecendo com constância, com acompanhamento psicológico baseado em Terapia Cognitiva Comportamental e no Protocolo de Fairburn.
Veja se alguma dessas situações faz parte da sua rotina:
Você sente que perde o controle ao comer, mesmo quando já está satisfeita, e depois se arrepende ou sente culpa.
Você percebe que procura a comida quando está ansiosa, triste, estressada ou passando por alguma situação difícil.
Depois de comer algo que considera “errado”, você sente culpa, pensa que estragou tudo e decide compensar ou recomeçar a dieta.
Você já tentou emagrecer diversas vezes, conseguiu perder peso, mas voltou a ganhar e sente que está sempre começando de novo.
Você não se reconhece no espelho, sente vergonha do corpo ou evita roupas, lugares e situações por medo de ser julgada.
Peso, dieta, calorias e alimentação ocupam sua mente com frequência, dificultando que você se concentre em outras áreas da vida.
Entender a origem
Primeiro, investigamos a relação construída com a comida e o corpo ao longo do tempo. Identificamos gatilhos, pensamentos, crenças e situações que podem estar contribuindo para os episódios de compulsão.
Trabalhar os gatilhos
A partir do que é identificado em terapia, são construídas estratégias práticas para lidar com os gatilhos, pensamentos e situações que favorecem a compulsão, levando essas ferramentas para o dia a dia.
Prevenir recaídas
Conforme os objetivos terapêuticos são alcançados e os sintomas diminuem, construímos um plano de prevenção de recaídas. Assim, você desenvolve recursos para manter as mudanças também em momentos de maior vulnerabilidade emocional.
Formação especializada
Transtornos alimentares e compulsão alimentar
Terapia Cognitivo-Comportamental
Abordagem baseada em evidências
Protocolo Fairburn
Tratamento estruturado para compulsão alimentar
Experiência clínica
7 anos de atuação na área
Prevenção de recaídas
Estratégias para sustentar as mudanças ao longo do tempo
O que dizem as pacientes
Verificado com
CRP 06/155672
Eu sei que é comum acreditar que a compulsão alimentar acontece por falta de disciplina ou força de vontade. Mas existe uma relação por trás desse comportamento que precisa ser compreendida.
Meu trabalho é ajudar você a entender essa relação com a comida, identificar o que mantém esse ciclo e desenvolver recursos para lidar com ele de forma mais consciente e consistente.
FAQ
Não dispomos de convênio com nenhum Plano de Saúde, mas é possível emitir nota fiscal para solicitar reembolso, caso essa seja uma opção do seu Plano de saúde.
A terapia online é eficaz e liberada pelo Conselho Federal de Psicologia. Com a vantagem de que você pode fazer de qualquer lugar do mundo ou da comodidade de sua casa, sem se preocupar com tempo de deslocamento, trânsito ou condições climáticas.
Nossos encontros serão semanais, com sessões de 50 minutos de duração e dedicação ao seu cuidado.
