Retome o controle da sua vida com terapia especializada
Supere a ansiedade, depressão e outros desafios com a eficácia comprovada da TCC online. Encontre equilíbrio e bem-estar através de um atendimento individualizado, focado nas suas necessidades.
Ansiedade, depressão, dificuldades no dia a dia...
Se você se sente assim hoje pode ser que você esteja enfrentando algumas dificuldades, como por exemplo:
Sente-se constantemente ansioso(a), com preocupações que parecem incontroláveis.
Tem dificuldade de se concentrar nas tarefas do dia a dia, o que prejudica seu desempenho.
Luta contra a depressão, enfrentando dias sem motivação ou prazer nas coisas que antes apreciava.
Procrastina constantemente, adiando tarefas importantes e acumulando frustrações.
Lida com compulsão alimentar, sentindo culpa, vergonha e descontrole em relação à comida.
Isola-se socialmente devido à ansiedade, vivendo com medo de julgamentos e interações sociais.
A terapia é eficaz porque se adapta à sua realidade e oferece soluções práticas para os seus problemas.
Como a TCC pode ajudar
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz e baseada em evidências que foca em identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais que afetam suas emoções e comportamentos. Com a TCC, você aprenderá a entender e gerenciar melhor suas emoções, desenvolver estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia, e transformar pensamentos negativos em atitudes positivas. Nossa metodologia personalizada garante que o tratamento seja adaptado às suas necessidades, proporcionando uma melhora significativa em sua qualidade de vida e promovendo um bem-estar duradouro.
Com a terapia você poderá:
- Reduzir a ansiedade e sentir-se mais tranquilo(a) e confiante em diversas situações.
- Gerenciar a depressão e redescobrir o prazer e a motivação nas suas atividades diárias.
- Recuperar o foco e a concentração, melhorando seu desempenho em todas as áreas da vida.
- Melhorar seus relacionamentos, alcançando maior compreensão, empatia e segurança emocional.
- Controlar a compulsão alimentar, desenvolvendo uma relação mais saudável com a comida.
- Enfrentar e superar crises de pânico, alcançando maior serenidade e equilíbrio emocional.
Depoimentos de pacientes
Obrigada, Thais.
Cada sessão foi uma descoberta sobre mim mesma, adquiri conhecimentos muito importantes para minha vida! Thais, você é uma excelente profissional e me fez enxergar que eu tenho minhas qualidades e valores e que é possível sim sobrepujar o medo, trauma, ansiedade e pensamentos negativos. Agradeço de coração por cada aprendizado e o melhor deles foi saber quem realmente eu sou. Gratidão.
A minha experiência com a terapia tem sido magnífica! Você é uma excelente profissional, tem me ajudado a me descobrir, me amar mais, vencer os medos e encarar os desafios com mais força e coragem! Sou muito grata por seu trabalho, sempre empenhada e dedicada! Atenta aos mínimos detalhes e sempre tornando a terapia algo leve e renovador!
A terapia me ajudou muito a ter consciência de mim mesma, a reconhecer e aceitar meus limites e me deu ótimos recursos para lidar com a ansiedade. Muito obrigada por me guiar e instruir nessa jornada de autoconhecimento, aceitação e progresso!
Quero muito agradecer pela excelente profissional que você é!
Quando iniciei a terapia eu estava uma outra pessoa totalmente diferente, profundamente triste e com muito medo. Sei que teve a minha parte para chegar onde estou hoje, mas foi você que me fez acreditar que eu iria conseguir me ensinando as técnicas e até fazendo junto comigo quando foi necessário. Gratidão sempre.
Thais Monteiro
CRP: 06/155672
Olá! Me chamo Thais Monteiro e sou Psicóloga Clínica.
Formada em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, em São Paulo, trabalho com a abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) e com Terapia Comportamental Dialética (DBT), as linhas da psicologia com maior evidência científica e resultados eficientes.
- Psicopatologia com Fernanda Landeiro
- Obesidade e Emagrecimento (Protocolo de Oxford) com Fernanda Landeiro
- Transtornos Alimentares e Compulsão Alimentar com Suelen Guisolffi
- Terapia Congnitivo Comportamental com Fernanda Landeiro
- Terapia Comportamental Dialética com Luciana Dias
Perguntas
Frequentes
Não dispomos de convênio com nenhum Plano de Saúde, mas é possível emitir recibo para solicitar reembolso, caso essa seja uma opção do seu Plano de saúde.
A sessão é realizada via app Zoom, que você pode baixar facilmente em seu computador ou celular.
A terapia online é eficaz e liberada pelo Conselho Federal de Psicologia. Com a vantagem de que você pode fazer de qualquer lugar do mundo ou da comodidade de sua casa, sem se preocupar com tempo de deslocamento, trânsito ou condições climáticas.
São 50 minutos de sessão e os encontros são semanais.
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